دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

آیا گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند

گیاهخواران ید کافی در بدن ندارند و در معرض شدید کمبود ید هستند که باعث ایجاد مشکلاتی در تولید هورمون‌های تیروئیدی می‌شود و تنظیم متابولیسم و سایر ارگان‌های بدن را مختل می کند.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

۱۰ دقیقه دویدن قدرت پردازش مغز را تقویت می کند

مطالعات جدید محققان دانشگاه تسوکوبا در ژاپن نشان می‌دهد تنها ۱۰ دقیقه دویدن با شدت متوسط، جریان خون موضعی را در قشر پیش‌پیشانی جانبی مغز افزایش می‌دهد.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

درس های کرونا ۳ وقت گذرانی در خانه را یاد گرفتیم

شاید ما هم جزو افرادی بودیم که بیشتر از ۳ روز متوالی نمی‌توانستیم در خانه بمانیم.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

۹ باور غلط و جدید در مورد کرونا که زبان به زبان می چرخد

باورهای نادرستی در مورد کرونا وجود دارد که هر یک از ما بعضی از آن‌ها را شنیده‌ایم و بدون تحقیق زیادی هم به آن‌ها باور داریم.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

۱۵ میان وعده که به کاهش وزن کمک می کند

می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

۸ نکته برای استفاده ایمن کودکان از اینترنت

شاید تا قبل از همه‌گیر شدن ویروس کرونا والدین احتیاط بیشتری درباره استفاده فرزندان خود از اینترنت و حضور در شبکه‌های اجتماعی داشتند، اما حالا پدرومادرها با چالش بزرگی در سرگرم کردن کودکان خود روبه‌رو شده‌اند.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

چگونه از بیمار مبتلا به کرونا در خانه مراقبت کنیم

این شرایط را به راحتی در خانه خود مدیریت کنید و روند بهبودی را تسریع ببخشید و نکته‌ی مهم‌تر این که اجازه‌ ندهید دیگر هیچ‌یک از افراد خانواده به کوید۱۹ دچار شوند.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

راهنمای ورود به بازار بورس ۱ در جمع حرفه ای ها

این روزها بسیاری از کسب‌وکارها و بازارهای سودده در کشور رنگ و بوی کرونایی گرفته‌اند.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

۲۵ راهکار برای خودمراقبتی ذهنی شاید آنقدرها هم سخت نباشد

خیلی اوقات ذهنمان آشفته و خسته است، انقدر که حتی متوجه فرو رفتن در افکارمان نمی‌شویم.

دسته‌ها
دسته‌بندی نشده

آیا سلولیت با کرم و روغن از بین می رود

سلولیت بیماری‌ای است که بیشتر پزشکان آن را «بیماری کارمندی» می‌نامند حالا در کمین تمام کسانی است که دورکاری می‌کنند، زیاد در خانه تحرک ندارند یا به هر دلیلی ورزش را با تعطیل شدن باشگاه‌ها کنار گذاشته‌اند.